Panturrilhas (sóleo e gastrocnêmio), Ísquio-Tibiais, Glúteos, músculos da região lombar e (ajudam a fixar e levar pernas para trás) Abdômen, Peitoral Maior e Menor, Trapézio , Rombóides e Deltóides. Mas o trabalho de maior sobrecarga é nos membros inferiores.
6 comentários:
o que eu estava procurando, obrigado
outro anonimo disse
nada
O que eu estava procurando mas falta o porque,obrigado(a).
O que eu estava precisando mas falta o porque disso entendeu,obrigado(a).
valeu era o que eu estava procurando
valeu era o que eu estava procurando
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