NASCIDOS PARA CORRER !!

Sejam bem vindos.
Espero que este Blog, possa trazer um bom conteúdo, se você chegou aqui é porque temos algo em comum: Amor a Corrida !
Giba Angelucci Junior
junior.angelucci@gmail.com

sexta-feira, 29 de julho de 2011

O meu desafio de 2011 esta chegando ...


A minha 45º corrida será muito especial, pois será a primeira Meia Maratona que estarei participando, como já adicionei em vários posts aqui no Blog.
Nesta ultima semana antes da prova a intenção era só fazer o “polimento“ nos treinos como disse uma amiga ( @Correvilma ) pelo Twitter, mas confesso, tudo foi complicado, a semana esta longa, o tempo não passa, já comecei a ter insônias pensando no dia da prova, os treinos foram
leves e comecei a sentir que deveria ter treinado mais, e eu não vejo a hora que chegue domingo pra poder deixar essa ansiedade de lado.
Amanha estarei retirando o meu Kit, por volta de 14Hs no
Ginásio Poliesportivo Municipal (av. Kennedy, 1.155), marquei com uma galera dos Twittersruns de nos encontrarmos por lá já no dia da retirada ( já vamos começar tirar fotos ).
Espero que a camiseta não decepcione igual a corrida dos bombeiros, que tem um excelente visual, mas um teciso péssimo, que deformou e encolheu na primeira lavada.
E no domingão dia 31/07, o ponto de encontro dos Twittersruns será em frente ao pódio, pois não teremos tenda nesse dia, a partir das 7:00Hs.
A largada será em frent
e ao Poliesportivo Municipal (av. Kennedy, 1115) às 8h15, e a previsão do tempo para São Bernardo do Campo neste dia é de sol com muitas nuvens e períodos com chuva a qualquer momento com maxima de 23º e minima de 13º, ou seja, estará um ótimo clima para a pratica de corridas.
Só pra dificultar um pouco mais, escolhi a minha primeira Meia Maratona, com uma altimetrias das mais complexas da Região. Mas não tem problema, que venha a Av. Piraporinha... concentração total e " follow me if you can!"
Maiores informações sobre a prova no site da Corpore

A arte da camiseta.


A Altimetria da prova, e a tipificação da topologia do percurso

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Be Happy

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Vai correr ou vai passear ?


Minha primeira Meia Maratona está chegando, 9 dias corridos, isso é o que está me separando do meu maior objetivo em 2011. Nas outras três tentativas anteriores ( 08 / 09 / 10 ), nesta época a minha frustração já era grande, pois eu já nem estava mais treinando, para o evento, em 2009 cheguei a me inscrever e corri apenas os 5Km.
E agora mesmo com a ansiedade e a apreensão, já aflorando, sei que essa 9ª Meia Maratona Cidade de São Bernardo do Campo,será uma grande conquista pessoal, mesmo que eu vá para um breve passeio pela cidade, como fui obrigado a ouvir de um colega, que corria e hoje não corre mais.

Em um bate papo de café, conversávamos sobre corridas e me perguntaram em quanto tempo eu queria fechar a prova, e respondi que seu conseguisse fechar em torno de 2H20M, ou 2H40M, estaria mais do que satisfeito, até mesmo, pelo tipo de treino e pelo meu atual sobre peso, foi nesse momento que ouvi a perola:

- Ué... Você vai correr ou vai passear pela cidade .....

Bom, minha vontade era mandar o nobre amigo tomar no meio do (.) mas, tenho uma boa educação, e respondi com um sorriso no rosto, que iria sim passear pela cidade, mesmo conhecendo todas as ruas pela qual o circuito passa e que não estou preocupado com o tempo real que irei fechar a prova, e sim quero terminar, seja 2 horas ou 3 horas, terminando me sentirei bem e será uma grande vitória pessoal e uma bela conquista.

Contagem regressiva! ....

Q venha os 21,1 Km :)

quarta-feira, 13 de julho de 2011

110709 - Super 9K Montevérgine 2011 - Feliz Páscoa Yescom


Sábado, dia 09/07, feriado em São Paulo, corri a Super 9K Montevérgine 2011, foi minha 44º prova ( 5º no ano e a 5º no percurso de 9 Km ) a prova aconteceu no autódromo de Interlagos, e como já descrevi inúmeras vezes aqui nesse blog, um dos meus percursos favoritos para corridas.
A previsão do tempo para o sábado era de muito frio pela manha, e desta vez, a meteorologia acertou, resolvi sair cedo devido ao caminhão que bloqueava a Av. Washington Luiz a semana toda e as 6.00 o termômetro de rua marcava 5º em São Bernardo. Durante o trajeto se não fosse o senso de direção da @Karen_Augusto com certeza eu teria chegado bem mais tarde a corrida, mas por volta de 7.30 já estava presente no autódromo, onde o frio cortava até a alma.
Mais uma vez, fiquei muito feliz com meu rendimento, pois eu queria fazer a corrida em aproximadamente 58m, mantendo um bom ritmo sem forçar e sem me desgastar, pois como todos aqui já sabem, estou fazendo o treino para a Meia Maratona de São Bernardo, e acabei fechando a corrida em 00:55:23, com um pace de 6:09 (mesmo que a Corrida dos Bombeiros).
Corrida realizada, ótimo percurso, durante a corrida o clima ajudou muito, apesar do frio estava um sol bem agradável, e tudo correndo dentro dos padrões, tirando a camiseta horrível com aquele coelho de páscoa afeminado correndo entregue no kit do corredor (vide matéria), fui retirar a medalha de “finisher” da corrida ao qual para minha total decepção, la estava novamente aquele coelho ridículo (ou fofinho como diziam as meninas) estampado na medalha, sendo assim consegui conquistar e medalha mais feia de toda a minha coleção.
Alguém poderia informar aos representantes da Yescom que a páscoa foi em Abril.
Próxima prova ( MEDOOOOOO ) Meia Maratona de São Bernardo

Segue relato final

A Prova:

Opinião Geral: Nota 9 (organizada, ótimo local pra estacionar, largada no horário, bastante água, bastante animação, musica em todo o percurso, etc...)
Distância: 9 km (Asfalto)
Data/Hora: 09 de Julho de 2011 - 08:00hs
Local: Autódromo de Interlagos - SP
Meu número de Peito: 2682
Temperatura: Frio, com aberturas de sol, por volta de 12º.
Camiseta: SIMPLESMENTE RIDICULA.
Medalha: SIMPLESMENTE RIDICULA


Meu Desempenho:
Distância: 9K
Tempo Total: 00H55M23S
Ritmo Médio: 06:09 min/Km
Colocação Geral: 867/1243
44º Corrida Geral - 5º Nesta Distância - 5º no ano de 2011

sexta-feira, 8 de julho de 2011

Super 9K Montevérgine 2011

Yescom, mais uma decepção!!!

Neste sábado, com largada a partir das 08:00h em pelotão único, dia 9 de julho feriado civil no Estado de São Paulo, data onde celebra a data magna do Estado, em memória ao dia em que o povo paulista pegou em armas para lutar pelo regime democrático no País, deflagrando a Revolução Constitucionalista de 1932, acontece no AUTÓDROMO MUNICIPAL JOSÉ CARLOS PACE (INTERLAGOS) a Super 9K Montevérgine 2011, evento organizado pela Yescom.

A entrega do Kit, conjuntamente com a entrega do chip, está sendo realizada hoje, dia 08/07, das 10:00 às 19:00, na Loja Velocità, Av. Pavão, 342, Moema - São Paulo.
Ao retirar meu kit ontem, fiquei impressionado com a camiseta “cortesia” distribuída pela Yescom aos participantes da prova. Uma camiseta das mais ridículas que já vi nesses anos que corro, na cor amarela, com um coelho enorme correndo, na altura peito (símbolo da patrocinadora
Montevérgine), parece mais uma camiseta promocional de ovo de páscoa da Garoto, é só lembrar as representantes da Garoto nos mercados e verá que a camiseta é igualzinha, até minhas filhas de 3 anos e 8 anos, riram da camiseta e me disseram se eu iria usar só pra dormir, para ter uma idéia a camiseta do “halloween” distribuída na São Silvestre 2010, ficou linda perto desta. Mas como sei que muitos vão dizer que não corre pela camiseta, pela medalha, pelo kit, etc... etc..., deixo registrado o consolo de estarmos correndo dentro do autódromo, que eu acredito ser um dos melhores locais pra se correr.

Participei desta prova em 2009, e fechei em um tempo de 55M52S, pace de 6:12, como nas provas anteriores, não busco tempo, e sim um ritmo constante, como parte do treino para a Meia Maratona de São Bernardo.

Pra quem ficou curioso e não teve a oportunidade de ver segue a foto da camiseta de pascoa ...


TwitEncontro : ( Ainda sem ponto de encontro definido )
5 TwittersRun cadastros no site para esta prova:
» @hathamarta
» @JrAngelucci_Run
» @Karen_Augusto
» @nfabbri
» @zgayaig.com.br

Be Happy

quinta-feira, 7 de julho de 2011

21,1 - 15,7 = 5,4 Meia Maratona de SBC ai vou eu !!!

Salve Amigos...

24 dias...
São somente esses dias que restam para a Meia Mara
tona de São Bernardo do Campo, meus treinos hoje estão na casa dos 15,7 em média, sei que hoje eu percorria sem problemas maiores o trajeto da largada na Av.Kennedy, até a proximidade da esquina da Av.Robert Kennedy x Av. Piraporinha, para tanto estaria faltando aproximadamente 5,4Km pra eu terminar a prova.
Mas ai vem
o grande problema, a partir deste trecho tem a Av. Piraporinha... Uma bela de uma subida com aproximadamente 2,5km...
Pânico... Essa é a minha realidade atual.
De qualquer forma, minha inscrição esta realizada e eu vou. De todas as tentativas anteriores de treinos nunca estive tão bem, ao menos fisicamente, e sei que mesmo que eu termine em 3Hs (coisa que muitos acham um absurdo), garanto que vou terminar a minha 1º Meia Maratona.

Vlw #Twittersruns, pelo apoio continuo ...

Be Happy.