8ª Corrida Shopping Aricanduva

A realização da minha 49º corrida, ocorreu neste domingo dia 16 de outubro, foi a 8ª Corrida Shopping Aricanduva 9K, não vou negar que só fui a esta corrida pela camiseta. Estou sem treinar desde o dia primeiro de outubro, por motivos de trabalho e correria para agilizar a minha mudança de residência, e ainda pra ajudar a corrida ocorreu no dia da alteração do horário de verão, ao qual já perderíamos 1 hora de descanso e uma chuva que não tinha fim desde as primeiras horas do sábado.
Mas esses motivos não me impediram de acordar cedo, e me dirigir até a arena da prova, pois quando desde o dia que saiu o layout da camiseta eu sabia que eu estaria nesta correria, mas eu queria a camiseta e assim fui para esta corrida, achando que iria fazer uma das minhas piores corridas, mas não foi bem assim, pois mesmo com todos esses problemas ocorrentes, acabei fechando a prova em um bom tempo ( dentro das expectativas que eu pretendia ), a temperatura amena, a chuva e a motivação dos amigos e o percurso bem plano, ajudaram muito nesta corrida.
Tive o prazer de nesta prova correr com meus amigos de corrida @karen_augusto até o 2º km e até o 7º km com o @nfabbri.
Foi uma corrida bem diferente pra mim, pois pela primeira vez corro com uma chuva de moderada pra forte.
Segue minha opinião

A Prova:
Opinião Geral: Nota 9 (organizada, boa hidratação, percurso sinalizado e excelente )
Ponto Negativo da Prova: Não tenho o que reclamar.
Distância: 9 km (Asfalto)
Data/Hora: 16 de Outubro de 2011 - 08:00hs
Local: Shopping Aricanduva – Zona Leste/SP
Meu número de Peito: 3035
Temperatura: Chuva forte, 14º na hora da corrida.
Camiseta: Bonita, manga curta, na cor branca, bom tecido e lindo designer.
Medalha: Mais parece uma estrela ninja, mas ficou muito bonita.

Meu Desempenho:

Distância: 9K
Tempo Total: 00H57M34S
Ritmo Médio: 06:23 min/Km
Colocação Geral: 2348/3026 - %
Colocação Faixa Etária: 319/362
Colocação Sexo: 2044/2459 - %
49º Corrida Geral - 7º Nesta Distância - 10º no ano de 2011 – 2º vez neste percurso.
Corri com :@nfabbri e @Karen_Augusto

Semana que vem retorno a minha rotina de treinos normais

110807 - 16ª Corrida Centro Histórico

No domingo dia 07 de agosto corri a 16ª Corrida Centro Histórico, pela 3º vez realizo essa corrida e foi a minha 46ª corrida geral e a 6ª vez que corro esta distancia.
O dia estava quente e bem abafado, cheguei à arena da prova por volta de 07h30min, e como nas edições anteriores que fiz essa prova preferi ir de metrô a enfrentar toda a loucura de ir ate o centro de carro, e não me arrependo, pois deixei o carro na estação São Judas, sem nenhum transito nem dor de cabeça, e desci na estação São Bento, que fica muito próximo a arena.

Deixei minhas coisas no guarda volume e fui procurar os twittersruns que estariam na prova, mas só encontrei o @abreutax .
Acabei fazendo a largada junto com o @abreutax e acompanhei-o até o KM 4 aproximadamente, depois disso ele sumiu na minha frente e não o vi mais.
Apesar do calor, do excesso de corredores, ruas estreitas e percurso bem diversificado quanto à altimetria e varias “ quebradas “, acabei fazendo um tempo bem abaixo do que eu pretendia, fechando a prova em 54M20S ( Pace de 6:02 ), quando a minha meta era de aproximadamente 55M40S ( Pace de 6:11 ), não foi meu melhor tempo nesse percurso mais fiquei bem satisfeito com meu desempenho.
No decorrer da prova ainda encontrei o @ducorrea e o @flpferrari , que também passarm por mim como um foguete, mas em tudo a prova foi excelente como sempre.
Com essa prova fecho a seqüência das minhas ultimas 5 corridas com tempo abaixo do meu programado incluindo a Meia Maratona de SBC, e assim me sinto novamente capaz de buscar meus melhores tempos e desempenho nas corridas, que acabaram ficando pra trás devido a uma série de lesões e o excesso de gordura corporal.
Como próximas provas, mas ainda não inscritos tenho:

- 28/08 - Green Race 10km

- 07/09 - GP Runners 10km em Interlagos

Segue resumo da prova

A Prova:
Opinião Geral: Nota 9 (organizada, largada no horário, bastante água, bastante animação do pessoal da organização no percurso)
Ponto Negativo da Prova: A Largada. Ficou um grande tumulto de corredores ao lado da largada porque simplesmente não conseguiram acesso as “ baias “ de largada, devido ao acesso estreito nas calçadas na região.
Distância: 9 km (Asfalto)
Data/Hora: 07 de Agosto de 2011 - 08:00hs
Local: Centro de São Paulo - SP
Meu número de Peito: 3440
Temperatura: Ensolarado, quente por volta de 24º na hora da corrida.
Camiseta: Bonita, manga longa, na cor preta, bom tecido.
Medalha: Bonita, porém pesada.

Meu Desempenho:

Distância: 9K
Tempo Total: 54M20S
Ritmo Médio: 06:02 min/Km
Colocação Geral: 2451/5803 – 42%
Colocação Faixa Etária: 363/601 – 60%
Colocação Sexo: 2105/3934 – 53%
46º Corrida Geral - 6º Nesta Distância - 7º no ano de 2011 – 3º vez este percurso.

Minhas Fotos

XVI Corrida Corpore Centro Histórico - Vou nessa também

Domingo dia 07 de agosto, irá ocorrer a XVI Corrida Corpore Centro Histórico, e estarei presente também nessa corrida, será a minha 7º corrida em 2011, e a corrida de numero 46 no total.

Já fiz esta corrida duas vezes, em 2007 e 2009, e apesar de achar o percurso bem interessante, confesso que só estou indo esse ano por causa da camiseta preta mais uma vez, e espero que a Corpore não decepcione como aconteceu com a camiseta dos bombeiros deste ano, pretendo fazer a prova em um pace máximo de 6:12, mas sei que essa prova é complicado devido ao percurso bem carregado de corredores.

Todas as informações já estão disponíveis no site da corpore, e nessa prova existem 25 twittersruns inscritos, vamos tentar marcar o encontro com o pessoal por lá.

» @7l4vio
» @abreutax
» @alan_jordani
» @allanddc
» @amauryarakaki
» @anapaulagenaro
» @consenzo
» @ducorrea
» @flpferrari
» @hathamarta
» @joaoalexabreu
» @JrAngelucci_Run
» @kristianesm
» @lianacardosobr
» @lilianfz
» @lucianedl
» @miguelfolchetti
» @pri_rvale
» @rdonzel
» @regeanerun
» @rktakahira
» @tatolimpico
» @tchelofernandes
» @tio_clovis
» @xucuru

A todos uma boa prova ....

Site da Corpore

Site Twittersrun

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110709 - Super 9K Montevérgine 2011 - Feliz Páscoa Yescom

Sábado, dia 09/07, feriado em São Paulo, corri a Super 9K Montevérgine 2011, foi minha 44º prova ( 5º no ano e a 5º no percurso de 9 Km ) a prova aconteceu no autódromo de Interlagos, e como já descrevi inúmeras vezes aqui nesse blog, um dos meus percursos favoritos para corridas.
A previsão do tempo para o sábado era de muito frio pela manha, e desta vez, a meteorologia acertou, resolvi sair cedo devido ao caminhão que bloqueava a Av. Washington Luiz a semana toda e as 6.00 o termômetro de rua marcava 5º em São Bernardo. Durante o trajeto se não fosse o senso de direção da @Karen_Augusto com certeza eu teria chegado bem mais tarde a corrida, mas por volta de 7.30 já estava presente no autódromo, onde o frio cortava até a alma.
Mais uma vez, fiquei muito feliz com meu rendimento, pois eu queria fazer a corrida em aproximadamente 58m, mantendo um bom ritmo sem forçar e sem me desgastar, pois como todos aqui já sabem, estou fazendo o treino para a Meia Maratona de São Bernardo, e acabei fechando a corrida em 00:55:23, com um pace de 6:09 (mesmo que a Corrida dos Bombeiros).
Corrida realizada, ótimo percurso, durante a corrida o clima ajudou muito, apesar do frio estava um sol bem agradável, e tudo correndo dentro dos padrões, tirando a camiseta horrível com aquele coelho de páscoa afeminado correndo entregue no kit do corredor (vide matéria), fui retirar a medalha de “finisher” da corrida ao qual para minha total decepção, la estava novamente aquele coelho ridículo (ou fofinho como diziam as meninas) estampado na medalha, sendo assim consegui conquistar e medalha mais feia de toda a minha coleção.
Alguém poderia informar aos representantes da Yescom que a páscoa foi em Abril.
Próxima prova ( MEDOOOOOO ) Meia Maratona de São Bernardo

Segue relato final

A Prova:

Opinião Geral: Nota 9 (organizada, ótimo local pra estacionar, largada no horário, bastante água, bastante animação, musica em todo o percurso, etc...)
Distância: 9 km (Asfalto)
Data/Hora: 09 de Julho de 2011 - 08:00hs
Local: Autódromo de Interlagos - SP
Meu número de Peito: 2682
Temperatura: Frio, com aberturas de sol, por volta de 12º.
Camiseta: SIMPLESMENTE RIDICULA.
Medalha: SIMPLESMENTE RIDICULA


Meu Desempenho:
Distância: 9K
Tempo Total: 00H55M23S
Ritmo Médio: 06:09 min/Km
Colocação Geral: 867/1243
44º Corrida Geral - 5º Nesta Distância - 5º no ano de 2011

Super 9K Montevérgine 2011

Yescom, mais uma decepção!!!

Neste sábado, com largada a partir das 08:00h em pelotão único, dia 9 de julho feriado civil no Estado de São Paulo, data onde celebra a data magna do Estado, em memória ao dia em que o povo paulista pegou em armas para lutar pelo regime democrático no País, deflagrando a Revolução Constitucionalista de 1932, acontece no AUTÓDROMO MUNICIPAL JOSÉ CARLOS PACE (INTERLAGOS) a Super 9K Montevérgine 2011, evento organizado pela Yescom.

A entrega do Kit, conjuntamente com a entrega do chip, está sendo realizada hoje, dia 08/07, das 10:00 às 19:00, na Loja Velocità, Av. Pavão, 342, Moema - São Paulo.
Ao retirar meu kit ontem, fiquei impressionado com a camiseta “cortesia” distribuída pela Yescom aos participantes da prova. Uma camiseta das mais ridículas que já vi nesses anos que corro, na cor amarela, com um coelho enorme correndo, na altura peito (símbolo da patrocinadora Montevérgine), parece mais uma camiseta promocional de ovo de páscoa da Garoto, é só lembrar as representantes da Garoto nos mercados e verá que a camiseta é igualzinha, até minhas filhas de 3 anos e 8 anos, riram da camiseta e me disseram se eu iria usar só pra dormir, para ter uma idéia a camiseta do “halloween” distribuída na São Silvestre 2010, ficou linda perto desta. Mas como sei que muitos vão dizer que não corre pela camiseta, pela medalha, pelo kit, etc... etc..., deixo registrado o consolo de estarmos correndo dentro do autódromo, que eu acredito ser um dos melhores locais pra se correr.
Participei desta prova em 2009, e fechei em um tempo de 55M52S, pace de 6:12, como nas provas anteriores, não busco tempo, e sim um ritmo constante, como parte do treino para a Meia Maratona de São Bernardo.

Pra quem ficou curioso e não teve a oportunidade de ver segue a foto da camiseta de pascoa ...

TwitEncontro : ( Ainda sem ponto de encontro definido )
5 TwittersRun cadastros no site para esta prova:
» @hathamarta
» @JrAngelucci_Run
» @Karen_Augusto
» @nfabbri
» @zgayaig.com.br

Be Happy