NASCIDOS PARA CORRER !!

Sejam bem vindos.
Espero que este Blog, possa trazer um bom conteúdo, se você chegou aqui é porque temos algo em comum: Amor a Corrida !
Giba Angelucci Junior
junior.angelucci@gmail.com

quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Super Humano, Carlos Dias chega a São Paulo para a última etapa do Desafio das Capitais

Durante seis meses, o ultramaratonista percorreu mais de três mil quilômetros e passou por todas as capitais brasileiras. Em São Paulo o desafio acontece dias 31/08 e 01/09


2840 km já foram percorridos pelo ultramaratonista Carlos Dias idealizador do Desafio das Capitais em prol do Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer (Hospital GRAACC).

Neste projeto inédito, o atleta considerado “Super Humano” pelo History Channel, correu durante 27 semanas seguidas, por 24 horas, em todas as capitais brasileiras. “A ideia deste desafio surgiu após eu ter dado a volta ao redor do país em 2009. Para comemorar meus 40 anos recém completados resolvi colocá-lo em prática e estou muito feliz com o resultado”, explica Dias.

A última etapa, que marca o sucesso desse desafio, será realizada nos dias 31/08 e 01/09 (sábado e domingo), com início marcado para 10h do sábado, na academia Bodytech, localizada no Shopping Eldorado. Parte do percurso será realizado no restaurante McDonald’s da Av Henrique Schaumann, numa ação inédita de apoio ao McDia Feliz, campanha na qual o valor da venda de Big Mac® é revertido para projetos em prol de crianças e adolescentes com câncer e suas famílias.

O evento é aberto ao público e quem desejar participar deve adquirir o kit à venda pelo site www.webrun.com.br por R$70. “Vou doar parte do total arrecadado com a venda dos kits ao Hospital GRAACC. Esta é a forma que encontrei de praticar as ultramaratonas com um objetivo maior que é ajudar no combate do câncer infantil”, enfatiza o atleta.

Para a realização da etapa, o atleta conta com o patrocínio da Skechers, Tegma, Telex, além do apoio da academia Bodytech e Hospital Samaritano.

Percurso

Em São Paulo, os participantes terão a chance de vivenciar uma experiência que reúne incentivo à prática do esporte, cuidado com a saúde e ação beneficente.

No sábado (31), o atleta dá início ao desafio às 10h correndo em esteiras dentro da academia Bodytech, localizada no Shopping Eldorado.

Por volta das 12h, Carlos Dias invade as ruas da capital para percorrer toda a extensão da Avenida Rebouças até chegar à esquina com a Avenida Henrique Schauman.

No local, o ultramaratonista participará de uma ação especial para o McDia Feliz, campanha nacional de mobilização pela cura do câncer infantojuvenil coordenada nacionalmente pelo Instituto Ronald McDonald, onde correrá durante três horas. Após este período, por volta das 15h30, Carlos Dias retorna à Bodytech pelo mesmo trajeto e termina o desafio no domingo, às 10h.

Quem participar do Desafio das Capitais, contará com um espaço exclusivo dentro da Bodytech com esteiras disponibilizadas exclusivamente para o evento. O Hospital Samaritano, que é referência em Emergência Especializada 24h com foco em Cardiologia e Ortopedia, atuará com suporte de UTI Móvel durante todo o evento. Além disso, uma equipe com ortopedista e cardiologista estará à disposição para tirar dúvidas e orientar os participantes do Desafio das Capitais.

Os atletas também vão poder experimentar o tênis utilizado pelo ultramaratonista ao longo do Desafio das Capitais da marca americana Skechers - que desenvolve tênis para corridas com a aplicação de alta tecnologia. O Skechers GOrun2™ é a nova geração de uma série de calçados de corrida minimalista. Projetado com inovadoras tecnologias que promovem uma pisada com o médio pé e pesando apenas 190 gramas. O Gorun funciona como um excelente tênis de transição para aqueles que procuram uma experiência de corrida descalça.

Serviços:

Percurso Desafio das Capitais / SP:
10h às 12h – academia Bodytech – Shopping Eldorado
12h às 12h30 – Avenida Rebouças até Avenida Henrique Schauman
12h30 às 15h30 – Participação especial no McDia Feliz
15h30 às 16h - Avenida Henrique Schaumann, Avenida Rebouças até Shopping Eldorado
16h até 10h do domingo - academia Bodytech – Shopping Eldorado

Inscrições para o Desafio das Capitais / SP:
Valor: R$70,00 (kit com camiseta, medalha e certificado de participação)

Credenciamento para imprensa:
XComunicação


Informações pelo site: www.carlosdiasultra.com.br

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Chegou meu Skechers GOrun Meb speed


Chegou em casa na sexta feira dia 23 de agosto o meu tênis Skechers GOrun Meb speed,oferecido pela Skechers e pela Xcomunicação.
Conforme postado já neste Blog, este tênis faz parte da nova linha de produtos que estão chegando ao Brasil ( leia aqui ).
Vou iniciar os testes com meu tênis essa semana, e no final de semana já devo utilizá-lo na 10ª Meia Maratona da Praia Grande.

Detalhes iniciais sobre o tênis.
- Tênis com as cores vermelho e verde ( lima ).
- Oferecido com 2 cadarços um vermelho e um verde ( lima ).
- Tecido respirável
- Solado Flexível.
- No solado existe formas circulares com um leve ressalto.
- Sem costura interna e acima da parte das unhas.
- Aparentemente muito confortável.
Algumas informações que encontrei pela internet que achei interessante adicionar a este comentário.

O Skechers GO Run é o tênis oficial do Meg Keflezighi. maratonista número 1 dos Estados Unidos. Esse tênis foi construído para competição e projetado para velocidade usando as inovadoras tecnologias de performance da Skechers, juntamente com o atleta.

. GOimpulse: Sensores circulares independentes oferecem flexibilidade e feedback para uma experiência mais ágil de corrida;
. M-Strik e Technology: Projetado para promover uma pisada de médio pé;
. 4mm hell drop: Calcanhar minimalista mantém o pé em posição praticamente neutra;
. Resalyte Midsole: Exclusivo composto injetado, com a retenção de memória e leve. Ajuda a absorver o impacto. Placa de estabilidade no médio pé para uma corrida mais segura.
. Forro interno não possui costura, maximizando assim o conforto.

Conforme a utilização trarei os detalhes do meu novo “ brinquedo “

Agradeço a Skechers e a Xcomunicação por me presentear com o tênis e me garantir a oportunidade de realizar este teste.




Be Happy







quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Circuito Athenas – Etapa III São Paulo


CIRCUITO ATHENAS 
A ETAPA FINAL DO MAIOR CIRCUITO DE DISTÂNCIA PROGRESSIVA do país, o Circuito Athenas chega com força total em São Paulo e Rio de Janeiro. Com percursos que variam em cada etapa: 5 km e 10 km na primeira; 5 km, 8 km ou 16 km na segunda e 5 km, 10 km e 21 km na etapa final. Ideal para corredores que procuram SUPERAR DESAFIOS e evolução gradual durante o ano. TRÍPLICE MEDALHA para quem completar as três etapas.
ACREDITE NO IMPOSSÍVEL

O SIGNIFICADO DA CORUJA
A coruja era sagrada para Atena a deusa Grega da sabedoria. Uma coruja que sobrevoasse o campo de batalha era sinal de vitória.

Inscrições Aqui

RETIRADA DE KIT – A definir.


LARGADA
DATA: 03/11/2013
HORÁRIO: 7:00 PARA TODOS
Programe-se para chegar com 01 hora de antecedência.
LOCAL: Estacionamento da Estapar, localizado ao lado do Hotel Transamérica São Paulo.
Rua Bento Branco de Andrade Filho, 599 – Santo Amaro

COMO CHEGAR
VAI DE CARRO?
Programe-se para chegar com 01 hora de antecedência.
Na Marginal apenas a pista local no sentido sul-centro estará livre, já que a corrida passará pela pista expressa.
A Rua Bento Branco de Andrade Filho estará interditada pela CET a partir das 6:30.
Não estacione em locais proibidos, frente a guias rebaixadas, em canteiros centrais, em fila dupla ou onde haja canalizações com cones e cavaletes, deixe seu carro em um dos estacionamentos indicados:
1. Estacionamento Estapar Bento Branco: Rua Bento Branco de Andrade Filho, 947
Preço Único: R$35,00
2. Estacionamento Multipark: Rua Bento Branco de Andrade Filho, 477
Preço Único: R$35,00
3. Estacionamento Transamérica Expo Center (TEC): Av. Dr. Mario Villas Boas Rodrigues, 387
Preço Único: R$35,00
4. Estacionamento BIRMAN 9: Rua Engo. Francisco Pitta Brito, 125
Preço Único: R$30,00
**Para informações de trânsito, ligue 1188 – Fale com a CET. Atende 24 horas por dia para informações sobre trânsito.

ATENDIMENTO GRUPOS
Atendimento para grupos de corrida/assessorias esportivas: inscricoes@iguanasports.com.br



REGRAS DE DESCONTOS
Idosos: a oferta do Kit Econômico tem 50% de desconto para pessoas acima de 60 anos de idade. Só poderá ser adquirida uma inscrição por pessoa. Este desconto não é cumulativo, ou seja, não é possível utilizar um desconto de assinante ou cupom após o abatimento de 50%.
Assinantes: o desconto de assinantes também não é cumulativo. Não é possível ser utilizado em inscrição de idosos ou juntamente com um cupom. O assinante deve fazer sua inscrição através do link disponível no site de cada evento.
Utilização de cupom: o cupom pode ser utilizado sempre que a modalidade da inscrição não for de idosos, assinantes ou grupos. Não existem descontos cumulativos, ou seja, nunca é possível utilizar mais de um cupom por inscrição.

PERGUNTAS FREQUENTES
1. Como saber se a minha inscrição está efetivada?
Consulte o status da sua inscrição no botão MEUS PEDIDOS, localizado no nosso menu.
Possíveis status:
Pendente = pedido individual/grupo ainda não pago
Cancelado = pedido individual/grupo cancelado por falta de pagamento até a data de vencimento
Efetivado = pedido individual/grupo com pagamento confirmado
2 .  Onde retiro meu kit?
A definir.
3. Posso retirar meu kit no domingo?
Não serão entregues kits de corrida no dia do evento nem após a realização do mesmo.
4. Qual é o procedimento para retirada de kit?
É necessária a apresentação do protocolo enviado por e-mail e de um documento com foto no local estipulado pela organização para retirada do kit.
5. Quando eu recebo o protocolo para retirada do kit?
O protocolo é enviado na semana em que acontece o evento, entre quarta-feira e sexta-feira. O e-mail de confirmação da inscrição não é válido como protocolo.
6. Qual o tamanho das camisetas
Os tamanhos da camiseta encontram-se detalhados no item KIT.
7. Athenas TOP 300
a) Quem pode participar?
Faz parte deste grupo o ATLETA AMADOR  que possui um currículo de tempos mínimos em provas, sendo esses obrigatoriamente válido/confirmado nos últimos 12 (doze) meses e o tempo comprovado em um evento de organização Iguana Sports.
Os atletas devem ter tempo comprovado igual ou menor que:
MASCULINO - 21 km – 01:31:56
FEMININO - 21 km – 01:45:00
Na Etapa 3 do Circuito Athenas, a seleção de atletas para o TOP 300 será exclusiva para prova de 21km.
b) Como se inscrever no TOP 300?
O atleta que estiver interessado em participar deste pelotão, segundo o critério “TEMPO COMPROVADO” definido pela ORGANIZAÇÃO, deverá realizar normalmente sua inscrição pelo site, informando o tempo pretendido para completar o percurso e em seguida enviar para a ORGANIZAÇÃO a PROVA e TEMPO que satisfaça o critério “TEMPO COMPROVADO” através do preenchimento do cadastro acionado pelo Botão “TOP 300″ presente no site www.circuitoathenas.com.br.
As comprovações de tempo só poderão ser enviadas até no máximo 10 dias corridos antecedentes ao evento. A ORGANIZAÇÃO não aceitará currículos enviados após este prazo.
Após este prazo as vagas não preenchidas no pelotão TOP 300 estarão liberadas para que sejam completadas pela organização de acordo com a conveniência técnica.
Caso o ATLETA vá à entrega de kit realizar esta solicitação, a ORGANIZAÇÃO poderá ou não, a seu critério, analisar os mesmos sendo que terão prioridades de atendimento os ATLETAS que enviaram suas comprovações de tempo dentro do prazo correto.
A ORGANIZAÇÃO não responderá aos cadastros que não se enquadrem nos índices técnicos citados acima, ou seja, o ATLETA só deve realmente enviar esta solicitação se estiver seguro e comprovar suas características de acesso a estes pelotões dentro dos índices exigidos.
O número máximo de atletas no pelotão dos TOP 300 é 300 corredores a serem preenchidas em ordem de prioridade de acordo com a data de recebimento da solicitação. Todos os demais participantes que não se enquadrarem nos parâmetros estabelecidos para as categorias acima serão normalmente inscritos na categoria GERAL.
c) Quais os benefícios do Pelotão TOP300?
Os atletas do Pelotão TOP 300 receberão kit com camiseta diferenciada, de uso não obrigatório e terão posicionamento exclusivo na área de largada.

sexta-feira, 16 de agosto de 2013

Estatística Particular - 07/2013



Meus caros...
Vou resumir Julho de  2013 da seguinte forma:
- Preguiça.
- Frio.
- Falta de Tempo.
- E mais preguiça...
O resultado.... um mês horrível para as minhas pretensões...
#BoraRecuperartempoperdido

Números particulares.

Julho de 2013
Distância Total Percorrida: 63,90 km (abaixo da média Mensal em 2013 – 69,27km)
Tempo Total Percorrido: 06h23m51s
Corrida mais longa: 13 Km –em 13 de Julho.
Velocidade média do mês: 166,47 M/m –  9,99 Km/h
Ritmo médio: 06:00 min/Km (8s em média maior que Junho/13 )
Dos 79 meses que pratico corrida, foi meu 36º melhor mês no meu ranking particular de corridas e treinos.

Participei das corridas:

- Não participei de corridas em Julho de 2013

Acumulado 2013
Distância Total Percorrida: 484,90 km
Média Mensal : 69,27 Km ( Acima da média anual )
Tempo Total Percorrido: 48h25m05s
Corrida mais longa em 2013: 16 Km – Mizuno 10 Miles Series em 21 de Abril.
Velocidade média do ano: 166,73 M/m – 10,00 Km/h
Ritmo médio: 05:59 min/Km ( 07 segundos em média menor que 2012 )

Acumulado Geral
Total Geral desde Janeiro de 2007 ( 79 meses )
Distância Total Percorrida: 4.850,24 km
Média Mensal na somatória dos anos : 61,40 Km
Média Anual : 692,89 Km
Tempo Total de Corridas e treinos: 491h54m25s
Corridas mais longas : 3 x 21,1 Km  
Velocidade média anual: 164,96 M/m – 9,90 Km/h
Ritmo médio: 6:05 min/Km
Melhor mês de corridas : Jul/11 – 126,50 Km
Be Happy

sexta-feira, 9 de agosto de 2013

130804 - 11ª Meia Maratona SBCampo



Algumas provas não podemos deixar de realizar durante o ano, e uma delas é a Meia Maratona de São Bernardo, que além de ser uma ótima prova, ela acontece no quintal de casa e este ano ainda tinha o diferencial de estar junto aos amigos(as) da equipe Lobo, que prometiam e cumpriram encher a arena e as pistas da corrida com muita alegria, realizando uma verdadeira onda vermelha pelas ruas de São Bernardo.
Por três anos corri a distância de 5Km nesta prova e este ano realizei a minha terceira participação concluindo a Meia Maratona que posso garantir que tem um relevo dos mais agressivos na distância ( pelo menos eu acredito assim ).
A organização é da Corpore, e a prova já está na 11ª edição e espero que possa ter muitas outras e que eu possa estar nelas também.
Sabendo que sempre pode ter problemas com estacionamento ( apesar de ter algumas quebradas que deixo o carro ) sai cedo de casa e por volta das 6:45 já estava na arena montada dentro do ginásio Poliesportivo, e pouco antes do aquecimento junto a equipe já percebi que a corrida seria quente, pois o sol já estava muito forte para as primeiras horas do dia.
Muitas fotos, muitos amigos, alegria total na tenda da Lobo, alongamento e aquecimento realizado, hora de ir pra largada que foi realizada as 8:20 em ponto com esquema de largada em ondas, o que facilita demais na hora da saída e deixa o caminho mais livre para os corredores.
Realizei os 3 primeiros quilômetros da prova em um ritmo bem confortável, sem forçar a barra pois sabia que a prova seria bem dura pelo fato do calor que sempre me derruba, pela falta de foco nos treinos no mês de julho, por pura preguiça, e pelo fato de nos dois anos anteriores eu ter “ quebrado “ por volta do 9 Km, e assim com um pace de 5:50 a 6:00 fui fazendo o meu inicio de corrida.
Ao passar pela placa do terceiro quilometro de corrida, comecei a sentir um desconforto no pé e percebi que meu tênis começou a “ engolir “ a minha meia, mas continuei correndo, pois não era nada demais pelo menos naquele momento, até que fui obrigado a parar de correr metros após a passagem da placa de 4Km para arrumar a meia e o tênis.... Pronto la se foram quase 2 minutos parado tentando arrumar esse incomodo, e meu tempo total de corrida já ficaria prejudicado ao final, onde eu queria tentar ao menos igualar a marca do ano passado que era de 02:12:54. Faltavam 17 km de corrida para tirar esses 2 minutos parados.




Continuei a minha corrida a partir dali, tentando baixar um pouco o pace para tentar tirar essa pequena diferença, pois sabia que iria sofrer no final, e consegui manter um bom rimo ate o 7 km, onde na subida da prestes Maia, o calor e o sol me pegaram de jeito, senti uma forte onda de calor, senti que estava quente demais e aquela subida já fiz bem mais lento fechando o pace ao final da subida em quase 7:00, já era... A corrida a partir daquele momento só tinha um objetivo... terminar, não tinha mais a mínima condição de fechar o tempo da forma que eu queria, pois sabia que ali eu estava com 1/3 da corrida realizada e junto tudo mais de 3 minutos já estavam perdidos para tentar recuperar nos 14 km restantes.
Com a diminuição de velocidade e sem objetivo de tempo, a pressão pela corrida diminuiu, e fui realizando a corrida até a entrada da Cristiano Angeli no km 12 aproximadamente , com um pace médio de 6:20 e nem percebi que passei pelo meu famoso ponto de quebra de psicológico no nono quilometro sem reclamar sem ter problema algum.
Subi a Cristiano Angeli, um pouco mais lento, tanto pelas subidas quanto pelo calor e ao virar a Robert Kennedy após a placa de 13 Km, resolvi correr de novo ( afinal ali é meu canto de corrida ), desci os 3 km da Av. Robert Kennedy, como se eu tivesse acabado de largar para uma prova de 5Km, fiz o primeiro km a um pace 5:45, o segundo a 5:37 e o terceiro aproximadamente ate a placa de 16 Km a 5:35, foi quando entrei e me lembrei que logo a minha frente tinha a Sra. Av. Piraporinha.
Não é só uma subida, é a subida, pois quando vc pensa que ela vai terminar ela emenda na subida da Lucas Nogueira Garcez, e a soma de tudo isso são quase 3 km só de subidas com um sol de quase 11 da manha e um calor insuportável.
O que aconteceu ? Virou caminhada !!!!Minha corrida virou nada mais nada menos do que uma caminhada pela Avenida Piraporinha, mesmo com a hidratação servida pelo pessoal da organização e pelo Lucas que vinha de Bike ajudando o pessoal da Lobo, não teve jeito subi praticamente todo percurso da Avenida e o final já na Lucas caminhado a um pace superior a 8:00, tudo bem... Já esta tudo perdido mesmo em relação a tempo, e sabia que depois daquele momento era só administrar as forças, pois dali em diante era só uma descida e a reta da Kennedy.
Fechei a corrida em 02:16:53, não posso reclamar, pois com tudo isso foi minha segunda melhor meia maratona, dentro das 4 que já completei, e depois de terminada a corrida, fiquei pensando... Se não fosse o tênis ter engolido minha meia la no km 4 e a caminhada na Piraporinha, mesmo com todo o calor eu teria atingido meu objetivo de tempo, mas tudo bem... Dia 01 de setembro tem a contra prova na Meia da Praia Grande, vou tentar buscar essa melhora no tempo...
O importante foi terminar mais uma prova...   


 “A corrida me ensinou a nunca desistir
Nem ganhar, nem perder, mas sempre evoluir...”

Opinião Geral:

A Prova:
11ª Meia Maratona SBCampo
http://www.corpore.org.br/
Nota 4 ( escala de 0 a 5 ) - boa hidratação, bom percurso, porém com muitas poças d água ( mas isso não tem a ver com a organização ), bem sinalizado, largada muito tarde.
Distância: 21,1 Km – Asfalto.
Data/Hora: 04 de Agosto de 2013 - 08:20 hs  
Local: Ginásio Poliesportivo de SBCampo – São Bernardo do Campo / SP
Temperatura:Sol e Calor, 24º em média.
Camiseta: Branca com arte idêntica ao dos anos anteriores.
Medalha:A mais feia dos 6 anos que eu já corri em SBCampo.
Kit da Corrida: Bom.

Resultado na Webhttp://www.corpore.org.br/res_resultadosgerais_2013.asp

Meu Desempenho:
Distância: 21,1 Km
Meu número de Peito: 1000 ( Primeiro Inscrito pela Corpore )
Tempo Total:02h16m53s ( liquido ) 02h22m19s ( bruto )
Pace: 06:29min/Km – ( 2º melhor tempo em corridas de 21,1K )
Colocação Geral: 1450 / 1900 – 76%
Colocação Faixa Etária: 224 / 185 - 79%
Colocação Sexo: 1330 / 1668 - 80%
Tênis Utilizado: Sprint Tênis
71º Corrida Geral - 4º Nesta Distância - 6º no ano de 2013 – 6º vez nesta corrida – 3º Neste percurso


Be Happy