Parceria Correndo pela Cidade

Caros Amigos,
É com enorme prazer que anuncio a parceria junto ao Fisioterapeuta e Corredor Wagner Alves Silva, tentaremos nessa parceria, trazer informações úteis sobre, corridas de curta e longa distância que hoje em dia tem muitos adeptos no mundo inteiro e pode ser um esporte isolado bem como parte integrante de outros esportes como no triathlon, decatlhon, pentathlon e provas de aventura, traremos fatores como a biomecânica da corrida, pé e calçado, tipo de terreno de treinamento, mudanças nas características da corrida de atletas de longa e curta distância, na espectativa de prevenir futuras lesões, abordaremos as lesões mais freqüentes em corredores por sobrecarga como as tendinopatias (calcâneo, pata de ganso, tratoiliotibial, semimembranoso, poplíteo e patelar) síndrome do stress tibial medial, fraturas por stress, fascite plantar, síndrome da gordura de Hoffa, síndrome compartimental e lesões condrais, fraturas por estresse que diferem das outras fraturas por não resultarem de eventos diretamente traumáticos ao qual são resultantes da incapacidade da musculatura fadigada em absorver choques para proteção da estrutura óssea, síndrome de Overtraining entre outros assuntos.

Espero que aprovem essa parceria, e que possa ser de grande vália a nós !

PS. Overtraining é um desequilíbrio entre o stresse e recuperação, ou seja, uma carga de stresse excessivo com pouca regeneração. O estresse está inserido em todos os treinamentos, competições e fatores estressante envolvidos em situações extra treinamento e extra competição. Lehman et al 1998
O overtrainig desencadeia uma série de alterações que resulta em uma diminuição do desempenho associado à fadiga crônica.

Bons Treinos