NASCIDOS PARA CORRER !!

Sejam bem vindos.
Espero que este Blog, possa trazer um bom conteúdo, se você chegou aqui é porque temos algo em comum: Amor a Corrida !
Giba Angelucci Junior
junior.angelucci@gmail.com

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

110907 - 2º GP Runners - Interlagos


Como já disse em vários posts por aqui, simplesmente adoro correr no autódromo de Interlagos, e em pleno feriado de 7 de setembro, lá estava eu novamente para realizar a minha 48º corrida geral, a 22º na distancia de 10km, e a 5º corrida dentro deste circuito desta a prova seria a GP Runners.
Sai cedo de casa, pois estava com medo de pegar muito transito devido ao evento que estava marcada para mesma data e local ( QRX ), e assim como peguei as vias todas livres por volta de 7:10 já estava no local da concentração da prova, juntamos uma galera boa dos twittersrun antes da corrida, que desta vez sem marcação de local de encontro conseguimos nos encontrar por lá ( Eu, Karen, Nelson, Luciano, Rejane e Eliane ).

Não posso dizer que eu estava 100% preparado para essa prova, pois ando treinando pouco, devido à falta de tempo e de objetivos longos a curto prazo ( que frase estranha, mas é isso mesmo ), como é um circuito que sou familiarizado, esperava sim fechar em um bom tempo e com um bom desempenho, e assim quando fomos pra largada, uma bela surpresa, a corrida seria no sentido oposto das corridas que eu já havia participado dificuldade? Nenhuma... O circuito era o mesmo de sempre só mudava o sentido... Isso foi o que eu pensei antes de largar ...
Com um sol que brilhava forte logo as 8:00 da manha a corrida prometia ser quente e assim largamos com um pequeno atraso da organização, mas nada que abalasse os ânimos dos corredores, mesmo porque estava tudo muito bem organizado, uma corrida com poucas pessoas inscritas acredito que ate mesmo pelo valor cobrado na inscrição ( R$.97,00 ) e logo na saída a tão temida subida dos boxes que sempre deixa todos de cabelo em pé, viro
u a descida para a junção, pensei comigo, nossa vai ser muito boa essa corrida, mas ai que eu me enganei, o sentido oposto existe muito mais subidas e subidas realmente desafiadoras, o mergulho acabou virando uma rampa, o pinheirinho e a curva do “ S “, simplesmente pareciam uma montanha longa que não tinha fim, no final da reta oposta a curva do sol e o “S” do Senna pareciam mais uma parede de escalada ( lembrei de varias subidas da Green race ), confesso, foi muito complicado fazer esse percurso, mas como sempre muito show, no final da primeira volta pensei seriamente em desistir e fazer só os 5km, mas nunca retrocedi em nenhuma corrida e não seria nessa que eu o faria, sendo assim, fui tentando manter o meu pace, sem exagerar pois já sabia o que eu teria pela frente na segunda volta e consegui fechar a corrida em 1:03:58, bem acima do que eu esperava, mas sem caminhar e sem desistir, com certeza foi mais uma experiência simplesmente fantastica.
A Prova:
Opinião Geral: Nota 9 (organizada, boa hidratação, percurso sinalizado e excelente, uma bela de uma salada de frutas após a prova )
Ponto Negativo da Prova: Valor da Inscrição e apresentação do resultado, que até a publicação deste post ainda não saiu ( 5 dias depois ).
Distância: 10 km (Asfalto)
Data/Hora: 07 de Setembro de 2011 - 08:07hs
Local: Autódromo de Interlagos - SP
Meu número de Peito: 214
Temperatura: Sol, quente por volta de 26º na hora da corrida.
Camiseta: Bonita, manga curta, na laranja, bom tecido e bom designer.
Medalha: Bonita com o desenho do percurso do autódromo.

Meu Desempenho:

Distância: 10K
Tempo Total: 01H03M58S
Ritmo Médio: 06:23 min/Km
Colocação Geral: 204/275 - 74%
Colocação Faixa Etária: Não divulgado
Colocação Sexo: 169/217 - 77%
48º Corrida Geral - 22º Nesta Distância - 9º no ano de 2011 – 5º vez neste percurso.
Corri com : @Eli_DFR, @nfabbri, @lucianocf1975, @RejaneLima e @Karen_Augusto

Minhas Fotos

terça-feira, 6 de setembro de 2011

2º GP Runners - Interlagos


Minha 48º corrida será realizada amanha, e mais uma vez dentro do autódromo de Interlagos, local que como já disse anteriormente, adoro correr, não somente por estar dentro de um percurso de automobilismo, mas também pelos vários atrativos que esta pista traz como altimetria, tipo de asfalto, entre outros. Estarei realizando os 10K e na verdade estou fazendo esta corrida para poder apagar a má impressão que fiquei em relação à Super 9K, que para mim foi decepcionante em todos os sentidos, então ai vamos nós, feriadão de 07 de setembro, vamos fazer tremer aquele autódromo.

4 TwittersRun nesta prova:
»
@criscat
»
@JrAngelucci_Run
»
@Karen_Augusto
»
@nfabbri
» @alesilvabr



sexta-feira, 2 de setembro de 2011

O mês de Agosto... um mês bem fraco


O mês de Agosto de 2011 foi um mês bem abaixo de minha medias que venho fazendo em 2011, mas como tudo na vida, após um período turbulento, os ânimos, as situações e porque não os treinos se acalmam, sim foi o que aconteceu esse mês. Em julho tinha um grande objetivo, terminar a minha meia maratona, e por isso foi um mês que eu fiz muitos treinos, ótimos tempos, muita concentração, e ai passada a tempestade da meia de São Bernardo o que sobrou? Só a calmaria! Nenhuma prova com sabor de grande dificuldade (até então eu não sabia o que iria enfrentar na Green Race) e por isso perdi um pouco o foco neste mês.
Mas isso termina agora, pois na verdade tenho dois grandes desafios pela frente, se tudo der certo irei participar do revezamento Bertioga-Maresias (aprox. 25km ) e já estou de olho na minha segunda meia maratona neste ano que será realizada no dia 20 de novembro, corrida da 3º etapa do Circuito Athenas, assim com estes focos sei que irei me esforçar mais.
De qualquer forma, vamos correndo
J

Segue minhas estatísticas!

Base Agosto de 2011
Distância Total Percorrida: 66 km
Tempo Total Percorrido: 06H53M03S
Corrida mais longa: 10 Km em 28 de Agosto ( Green Race ).
Velocidade média do mês: 158,63 M/m - 9,52 Km/h
Ritmo médio: 06:18 min/Km ( 7 segundos em média menor que Jul/11 )
Dos 56 meses que pratico corrida, foi meu 22º melhor mês no ranking de corridas.

Participei de duas corridas nesse mês

- XVI Corrida Corpore Centro Histórico - Sindicato dos Bancários

- 2º Green Race - A corrida fora do asfalto 2011

Acumulado 2011
Distância Total Percorrida: 604,76km
Média Mensal : 75,60Km
Tempo Total Percorrido: 63H23M02S
Corrida mais longa em 2011: 21,1 Km em 31 de Julho ( Meia Maratona de São Bernardo ).
Velocidade média do ano: 159,58 M/m - 9,57 Km/h
Ritmo médio: 6:15 min/Km ( 9 segundos em média a mais que 2010 )

Total Geral desde Janeiro de 2007 ( 56 meses )
Distância Total Percorrida: 3.264,02km
Média Mensal na somatória dos anos : 58,29 Km
Média Anual : 652,80Km
Tempo Total de Corridas e treinos: 330H57M42S
Corridas mais longas : 21,1 Km em 31 de Julho ( Meia Maratona de São Bernardo ).
Velocidade média anual: 164,80M/m - 9,89 Km/h
Ritmo médio: 6:05 min/Km