Acupuntura e corrida, a união para emagrecer

Para diminuir a vontade de comer

Quem diria que a acupuntura, técnica chinesa criada há cerca de 5 mil anos, poderia ajudar quem se sente acima do peso a ficar de bem com o espelho? Isso é possível graças à auriculopuntura. Essa técnica milenar consiste em dar leves picadinhas na orelha da paciente.

No lóbulo da orelha, há pontos específicos que ajudam a controlar a vontade de comer.

"Estimulando esses pontos, é possível regular o apetite, melhorar o sono, e controlar a ansiedade e a compulsão alimentar. Afinal, a técnica para emagrecer trabalha também o lado emocional", explica o médico Arlindo Rossi, presidente da Associação dos Fisioterapeutas Acupunturistas do Brasil.

- Como é feita?
Normalmente, a aplicação é feita com bolinhas metálicas, sementes ou agulhas finas, que permanecem na orelha por quatro dias. Se o médico optar por esferas metálicas ou sementes, você deverá apertar os pontos da orelha de tempos em tempos, para estimular a energia. Se o método for com agulhas, esse estímulo é desnecessário. Todos os materiais são fixados na orelha com esparadrapo e podem ser molhados.

- Como são os materiais usados?

*** Esferas metálicas

De ouro (positivo), prata (negativo) ou outros metais (neutros).

O médico vai escolher o material de acordo com o ponto que deseja ativar, neutralizar ou desestimular no seu corpo.

*** Sementes de mostarda

São bem pequenas e, por isso, são usadas na orelha de maneira discreta.

*** Agulhas auriculares

Específicas para orelhas, são chamadas de semipermanentes.

- Qual é a frequência das aplicações?

Uma a duas vezes por semana, até que apareçam os resultados desejados.

- Dói?

Não deve doer. Se você sentir dor, o acupunturista deve rever os pontos para solucionar o problema.

- Quantos quilos vou perder?

Depende da sua dedicação. A redução do peso será gradativa e pode chegar a 4 quilos por mês, se for acompanhada de refeições equilibradas e corridas.

- Há alguma contraindicação?
Apenas as gestantes devem evitar a acupuntura de emagrecimento.

Por que a técnica elimina o inchaço?
A acupuntura ajuda a emagrecer porque reduz a ansiedade e a retenção de líquido no organismo. Saiba mais sobre a técnica:

- Apetite
Para perder peso, é essencial controlar a vontade de comer. Os pontos de acupuntura localizados na orelha tratam justamente desse problema, regulando o apetite.

- Ansiedade
A agitação sem causa aparente será controlada. Você não sentirá mais aqueles impulsos de abrir a geladeira e devorar tudo, conseguindo manter uma dieta equilibrada.

- Intestino
Se esse órgão funciona com perfeição, o corpo não fica inchado. O tratamento fará a energia do corpo circular de maneira correta, para não reter líquido nem fezes.

- Sono
Dormir bem (cerca de oito horas por noite) significa ter dias melhores, com menos ansiedade e exaustão.

Be Happy