NASCIDOS PARA CORRER !!

Sejam bem vindos.
Espero que este Blog, possa trazer um bom conteúdo, se você chegou aqui é porque temos algo em comum: Amor a Corrida !
Giba Angelucci Junior
junior.angelucci@gmail.com

segunda-feira, 27 de maio de 2013

130519 - Circuito Athenas - Etapa I São Paulo - EU FUI ...



No domingo ( 19/05 ) foi realizada a Primeira Etapa Paulista do Circuito Athenas de Corrida de Rua, com distancias de 5K e 10K, e com largada prevista para as 7:00 na Marginal Pinheiros na altura do hotel Transamérica.

Quatro e quinze da manha o celular me despertou, sem dó nem piedade levantei na madrugada para ir correr 10K, para muitos isso pode ser uma loucura, mas confesso que eu também acho, mas nada melhor do que uma largada as 7:00 da manha pra não enfrentar sol e calor excessivo.
Eu e meu cunhado chegamos ao local do evento ainda era noite, o relógio marcava 5:45 da manha quando entramos na arena da prova, mas posso garantir que como venho fazendo isso nas ultimas corridas que participei isso já tem se tornado uma ótima estratégia, pois podemos realizar todos os procedimentos antes da corrida além de não ter todo aquele stress de procurar local pra estacionar, chegar correndo pra largada, etc...
Seria a minha primeira vez nesta corrida e com este percurso, mas eu sabia por relatos de amigos nos anos anteriores que é uma prova muito bem organizada e com um percurso excelente, e assim tracei uma meta de fechar a prova em aproximadamente 57min o que me deixaria bem satisfeito
Mas com um percurso plano pela Marginal Pinheiros, e com retorno na Ponte Octavio Frias de Oliveira ( Estaiada ), e com uma temperatura agradável em torno de 18º e a largada as 7:00, consegui fazer a minha prova num surpreendente sub-55 ( 54:45 – meu 3º
melhor tempo em corridas de 10K ) algo que eu só pensava em voltar a realizar bem mais a frente nesse novo projeto de baixar meu tempo em provas de 10K.
Não posso negar que a felicidade foi imensa, mas não posso deixar de exaltar a prova que ajudou muito com uma excelente organização, percurso limpo, muito bem sinalizado, e com ótima hidratação, e também aos meu treinos que venho fazendo com o pessoal da Equipe Lobo.


Pontos positivos: qualidade do kit, horário da largada e local da prova
Pontos negativos: Não encontrei nada de negativo na prova.


 “A corrida me ensinou a nunca desistir
Nem ganhar, nem perder, mas sempre evoluir...”

 

Opinião Geral:

A Prova:
Circuito Athenas - Etapa I São Paulo
http://www.circuitoathenas.com.br/2013/
Nota 5 ( escala de 0 a 5 ) - boa hidratação, água gelada nos pontos de hidratação, gatorade em 1 ponto do percurso ( servido em copo ), percurso simples e plano, limpo e agradável de correr, bem sinalizado, ótimo horário de largada.
Distância: 10 Km – Asfalto.
Data/Hora: 19 de Maio de 2013 - 07:00 hs  
Local: Marginal Pinheiros, ao lado do Hotel Transamérica – São Paulo / SP
Temperatura: Agradável, 17º em média, nublado.
Camiseta: Preta, com uma arte bonita e bem elaborada.
Medalha: Bonita, com uma coruja em alto relevo.
Kit da Corrida: Bom.

Resultado na Web: http://www.iguanasports.com.br/TimeFinisher/novo/busca.php

Meu Desempenho:
Distância: 10 Km
Meu número de Peito: 2602
Tempo Total: 54m45s ( liquido ) 54m54s ( bruto )
Pace: 05:28 min/Km – ( 3º melhor tempo )
Colocação Geral: 771 / 1969 – 39%
Colocação Faixa Etária: 257 / 473 - 54%
Colocação Sexo: 667 / 1280 - 52%
Tênis Utilizado: Nike (16º corrida realizada)
69º Corrida Geral - 33º Nesta Distância - 4º no ano de 2013 – 1º vez nesta corrida – 1º Neste percurso

Be Happy

sexta-feira, 10 de maio de 2013

Minhas corridas... em números ...


Números particulares.

Abril de 2013
Distância Total Percorrida: 87,85 km (Acima da média Mensal em 2013 – 68,50 km)
Tempo Total Percorrido: 08h49m02s
Corrida mais longa: 16 Km – Mizuno 10 Miles Series em 21 de Abril.
Velocidade média do mês: 166,06 M/m –  9,96 Km/h
Ritmo médio: 06:01 min/Km (9s em média menor que Março/13 )
Dos 76 meses que pratico corrida, foi meu 13º melhor mês no meu ranking particular de corridas e treinos.

Participei das corridas:

- XIV Meia Maratona Netshoes Corpore Internacional Cidade de São Paulo – 5 K – Em 14 de Abril.
- Mizuno 10 Miles Series 2013 - Etapa São Paulo – 10 Milhas ( 16Km ) em 21 de Abril.

Acumulado 2013
Distância Total Percorrida: 273,99 km
Média Mensal : 68,50 Km ( Acima da média anual )
Tempo Total Percorrido: 27h36m12s
Corrida mais longa em 2013: 16 Km – Mizuno 10 Miles Series em 21 de Abril.
Velocidade média do ano: 165,22 M/m – 9,91 Km/h
Ritmo médio: 06:03 min/Km ( 03 segundos em média menor que 2012 )

Acumulado Geral
Total Geral desde Janeiro de 2007 ( 76 meses )
Distância Total Percorrida: 4.639,33 km
Média Mensal na somatória dos anos : 61,04 Km
Média Anual : 662,76 Km
Tempo Total de Corridas e treinos: 471h05m32s
Corridas mais longas : 3 x 21,1 Km  
Velocidade média anual: 164,74 M/m – 9,88 Km/h
Ritmo médio: 6:05 min/Km
Melhor mês de corridas : Jul/11 – 126,50 Km


Be Happy

sexta-feira, 3 de maio de 2013

ENERGIZER NIGHT RACE - Etapa São Paulo

http://www.energizernightrace.com.br/
Depois de passar pelos Estados Unidos, Canadá, América Latina, Europa e Ásia, chega ao Brasil a ENERGIZER NIGHT RACE.
O circuito encerra seu tour mundial com uma corrida  aqui no Brasil, em São Paulo, dia 25/05.
A Energizer é uma corrida noturna criada especialmente para quem sonha com um mundo mais brilhante. Embalados por muita música, headlamps presas à cabeça e uma noite de diversão garantida! Além disso, é uma chance do corredor contribuir com o One Millions Lights, projeto social que visa levar energia sustentável às comunidades carentes ao redor de todo o mundo.
Imperdível!

Data: 25/05/2013
Percursos: 5km e 10km
Site: http://www.energizernightrace.com.br/


RETIRADA DE KIT

DATA e HORÁRIOS:

23 de maio – das 10:00 às 22:00
24 de maio – das 10:00 às 22:00
25 de maio  - das 10:00 às 14:00


LOCAL:
 
Fnac Pinheiros
Praça dos Omaguas, 34, Pinheiros São Paulo, 05419-020
Próximo á estação de metro Faria Lima.


LARGADA

DATA:
 25/05/2013

LOCAL: Cidade Universitária - Avenida Professor Melo Moraes
Entrada pelos portões 01 e 03 a partir das 17:00.
Saída pelo portão 03 até 00:00 e o portão 01 funciona 24hrs.
HORÁRIO: para todos 20:00

Boa Prova a todos



sexta-feira, 26 de abril de 2013

130421 - Mizuno 10 Miles Series 2013 - Etapa São Paulo



Foi realizado neste domingo, 21 de abril de 2013  a Mizuno 10 Miles Series que agitou a manhã dos corredores de São Paulo. Mais de seis mil pessoas lotaram as ruas da região do Jockey Club para participar da prova que já se tornou tradição na Cidade. Antes da largada, todos respeitaram um minuto de silêncio em homenagem às vítimas do atentado que ocorreu na maratona realizada em Boston (EUA) na semana passada.
Durante o percurso todos tiveram a oportunidade de usufruir dos diferenciais proporcionados pela Mizuno, como estruturas de hidratação com água e isotônicos, além da esponja que ajuda na hidratação.
Fiz uma excelente prova, pretendia fechar em aproximadamente 1h48m (tempo que fiz nos 15 km da São Silvestre no final do ano passado), mas o meu rendimento foi muito além do que eu esperava e consegui fechar a corrida em 1h37m45s, e o melhor não foi só o tempo bem abaixo do esperado,pois ainda sai inteiro, sem dores e com a sensação de missão realizada, tendo em vista que na semana anterior eu havia amarelado literalmente para a Meia Maratona da Cidade de São Paulo.
Domingo que vem tem mais... Vou fazer a 12ª Meia Maratona do Shopping ABC 2013, vou tentar fazer os 21K.


 “A corrida me ensinou a nunca desistir
Nem ganhar, nem perder, mas sempre evoluir...”

Opinião Geral:

A Prova:
Mizuno 10 Miles Series 2013 - Etapa São Paulo
http://www.mizunobr.com.br/10miles/
Nota 5 ( escala de 0 a 5 ) - boa hidratação, água gelada nos pontos de hidratação, gatorade em 2 pontos do percurso ( servido em copo ), percurso simples e plano, limpo e agradável de correr, bem sinalizado, ótimo horário de largada.
Distância: 10 milhas (16 km ) – Asfalto.
Data/Hora: 21 de Abril de 2013 - 07:30 hs  
Local: USP – São Paulo / SP
Temperatura: Agradável, 18º em média, ensolarado.
Camiseta: Na cor azul e amarelo cítrico bem chamativa, com descrição na manga de 10 milhas bem diferente das camisetas tradicionais de corrida.
Medalha: Bonita, dourada e pesada.
Kit da Corrida: Bom.

Resultado na Web: http://www.mizunobr.com.br/10miles/resultados-sp

Meu Desempenho:
Distância: 10 Milhas (16 Km)
Meu número de Peito: 678
Tempo Total: 01h37m45s ( liquido ) 01h46m15s ( bruto ) – Primeira prova para esta distância.
Pace: 06:04 min/Km – ( sem dados anteriores para provas de 10 milhas)
Colocação Geral: 1479 / 2213 – 67%
Colocação Faixa Etária: 0 / 0 - 0%
Colocação Sexo: 1255 / 1631 - 77%
Tênis Utilizado: Nike (15º corrida realizada)
68º Corrida Geral - 1º Nesta Distância - 3º no ano de 2013 – 1º vez nesta corrida – 1º Neste percurso

Be Happy

quinta-feira, 25 de abril de 2013

Skechers é eleita a Marca de Calçado Desportivo do Ano no Reino Unido

Divisão de Performance da companhia vence o “The Footwear Industry”. Premiação conta com o apoio das principais entidades calçadistas do Reino Unido. 

A Skechers Performance Division, a mais recente área da Skechers – marca americana de tênis - foi premiada com o ‘Sports Footwear Brand of the Year’ (Marca de Calçado Desportivo do Ano) no Prêmio “The Footwear Industry”, no Reino Unido.
O evento anual, organizado ela Datateam Business Media, conta com o apoio de alguns dos principais instituições do setor, tais como a British Footwear Association (BFA), a Independent FootwearRetailers Association (IFRA), a Society of Shoe Fitters (SSF) e a Footwear Today.
A Skechers Performance Division surgiu em 2011 com o desafio de aprimorar o desenvolvimento e buscar tecnologias para produzir tênis de alto rendimento para corrida, jogging, caminhadas e outros esportes. “O prêmio reconheceu a excelência da Skechers em todos os quesitos relacionados para os tênis de performance. Esse é o retorno esperado pela marca que investe em novas tecnologias sempre em busca de tênis que melhorem o desempenho dos atletas”, explica Thianne Martins, gerente de marketing da Skechers Brasil. 
No mundo, a Skechers tornou-se referência por criar calçados esportivos com a tecnologia Mid-FootStrike, que induz a pisada com a parte central do pé, o que promove uma passada mais próxima da natural, que favorece a tonificação muscular das pernas e melhora a postura.



Sobre a Skechers


Fundada em 1992 em Manhattan Beach, na Califórnia (EUA), e presente em mais de 120 países, a Skechers é uma das maiores empresas de calçados do mundo. Nos EUA é a segunda marca de calçados mais vendida, sendo a líder de vendas no segmento infantil.  A evolução da marca se deve, entre outros fatores, à inventividade e originalidade marcantes da Califórnia transmitidas a seus calçados. A Skechers desenvolve tênis para performance, fitness, família e moda casual, feminina e masculina, além de botas e modelos infantis.

Vamos atrás de um teste ............

Informações para a imprensa:
Twitter: @Xcomunicacao | Facebook: Xcomunicacao

Be Happy

terça-feira, 23 de abril de 2013

VÊNUS 10k - Etapa São Paulo



Diversão, saúde e beleza na maior corrida feminina do Brasil. O fim de semana da Vênus 10K oferece aulas, atividades e experiências que vão além do esporte.

Chamem as suas amigas e venham se divertir nos 5km ou 10km da Vênus 10K.

Data:
16/06/2013
Percursos: 5km – 10km
Horário de Largada: 7:30
Preços do Primeiro Lote 16 de MAIO

Inscrições

Site: http://venus10k.com/2013/corrida/sao-paulo/
R$79,00 – KIT PLUS
R$129,00 KIT PREMIUM

RETIRADA DE KIT
DATA:
15/06/2013
LOCAL: LOCAL: Av. Lineu de Paula Machado,1263 no Jockey Club – Morumbi.
(Entrada pelo portão 04 – Tribuna Especial 1)
HORÁRIO:8:00 às 18:00

PERGUNTAS FREQUENTES


1. Como saber se a minha inscrição está efetivada?

Consulte o status da sua inscrição no botão MEUS PEDIDOS, localizado no nosso menu.
Possíveis status:
Pendente = pedido individual/grupo ainda não pago
Cancelado = pedido individual/grupo cancelado por falta de pagamento até a data de vencimento
Efetivado = pedido individual/grupo com pagamento confirmado.


2 .  Onde retiro meu kit?

A entrega dos kits da corrida acontecerá no sábado que antecede a prova em local e horário a ser definido pela organização da prova e informado em breve.


3. Posso retirar meu kit no domingo?

Não serão entregues kits de corrida no dia do evento nem após a realização do mesmo.


4. Qual é o procedimento para retirada de kit?

É necessária a apresentação do protocolo enviado por e-mail e de um documento com foto no local estipulado pela organização para retirada do kit.


PROTOCOLO DE INSCRIÇÃO

Caso não tenha recebido seu protocolo por email verifique sua caixa de SPAM ou faça login no sistema My Sports (www.mysports.com.br/pedidos) , clique na aba “Meus Pedidos” e faça o Download do procotolo. Lembrando que é necessário imprimir o protocolo para a retirada de kit.


5. Quando eu recebo o protocolo para retirada do kit?

O protocolo é enviado na semana em que acontece o evento, entre quarta-feira e sexta-feira. O e-mail de confirmação da inscrição não é válido como protocolo.