tag:blogger.com,1999:blog-9066290857818064913.post3006137853406093786..comments2023-11-01T05:12:03.345-07:00Comments on Correndo pela Cidade - A sua corrida começa aqui!: Minhas corridas... em números ...Giba ( Junior )http://www.blogger.com/profile/15174517466723906868noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-9066290857818064913.post-3371880139971794272013-05-28T11:37:18.476-07:002013-05-28T11:37:18.476-07:00Salve Tutta...
Pois é.... umas das coisas que me a...Salve Tutta...<br />Pois é.... umas das coisas que me ajudam muito em meinhas rotinas de treinos e corridas é exatamente meus numeros, pois fico tentando supera-los para melhor a cada dia e a cada corrida ( nem sempre da certo ), e sempre consigo dar uma melhorada na planilha de treino ..<br />Mas ainda ela é bem simples, perto dde varias que vio por ai na net.<br />Saudações<br />Parabéns pelo Giba ( Junior )https://www.blogger.com/profile/15174517466723906868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9066290857818064913.post-39760593285189553212013-05-15T17:19:21.068-07:002013-05-15T17:19:21.068-07:00Eu sempre faço anotações dos meus treinos e provas...Eu sempre faço anotações dos meus treinos e provas, mais estas suas anotações com todas as estastísticas detalhadas são impressionantes. Parabéns Giba.<br /><br /><br />tutta/Baleias-PR<br />www.correndocorridas.blogspot.com.brtuttahttps://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9066290857818064913.post-19142807866158873752013-05-11T17:57:02.783-07:002013-05-11T17:57:02.783-07:00Putz... Quanta precisão, colega! Bom que foi um mê...Putz... Quanta precisão, colega! Bom que foi um mês lucrativo. Tenho optado por diminuir a rodagem em semanas-chave e me jogado em treinos educativos vide tiros e funcionais para postura e flexibilidade. No entanto, isso tem um motivo: vou fazer a transição dos 10 aos 16k a partir do final de Maio. Boa sorte a nós todos.<br /><br />(www.runnerhostil.blogspot.com.br)runnerhostil42https://www.blogger.com/profile/14414994282584842615noreply@blogger.com